Svala

Mit navn er Svala, jeg er Holistisk Gusmesterinde, Yoga Nidra underviser, Antropolog og lærer. I mine gus har jeg fokus på at skabe et meditativt rum, for dig, hvor du kan slappe af og finde ro i dit nervesystem. Jeg guider dig i åndedrættet, og bruger beroligende musik og dejlige æteriske olier,  for at understøtte det meditative. Jeg vil gerne skubbe dig lidt over dine grænser, og det gør vi i varmen og i det kolde vand, det er der vi vokser, som mennesker, når vi skubber til grænserne. Jeg glæder mig til at guse for dig.

Freya

Jeg hedder Freya og jeg er holistisk gusmester ved Svala. Min passion ligger i at holde varme rum, hvor vi kan komme helt ned, slippe skuldrene og tankerne for så at bygge en intensitet op via musik, olier og varme gennem runderne. Vi bruger åndedrættet som fokus, samt rytmen i musikken, når vores grænser bliver skubbet til, på den sunde måde. Vi ses i varmen.

Anne Louise

Mit navn er Anne Louise, og jeg er uddannet holistisk gusmester. Som holistisk gusmester ser jeg hele mennesket – krop, sind og sjæl – som en sammenhængende enhed, og det er netop denne balance, jeg ønsker at fremme gennem min praksis. Jeg er drevet af ønsket om at hjælpe dig med at opnå en dybere forbindelse med dig selv. I mine gus arbejder jeg med åndedrættet, varmen, dufte og musik for at skabe et meditativt, sanseligt og afslappende rum, hvor du kan finde indre ro og fornyet energi. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!

Mikkel

Jeg hedder Mikkel, og jeg er gusmester med flere års erfaring i at skabe en atmosfære, hvor musik, varme og dufte smelter sammen i en højere enhed. For mig er saunagus et frirum, hvor du kan koble af fra hverdagens travlhed og finde ro. I gusrummet handler det om at komme helt ned i gear, lade tankerne hvile og bare være til stede. Med omhyggeligt udvalgte æteriske olier, behagelige rytmer og en nøje afstemt varme, sørger jeg for en oplevelse, hvor du kan slippe alt og bare være i nuet. Vi ses i varmen!

Jakob

Uddannet gusmester, sygeplejerske, kropsterapeut og vejtræknings instruktør. I mine gus veksler jeg mellem den dybe ro og hvordan dette kan opnås, og en mere udfordrende gus, hvor vejrtrækning og høj varme er et gennem gående tema.

Jakob

Jeg hedder Jakob og er blandt andet uddannet Holistisk Gusmester. Gus breathwork, meditation, kuldeterapi, musik, natur, yoga og motion er centrale elementer i mit liv. Tilsammen skaber de et fantastisk flow, som jeg forsøger at føre med ind i saunaen. I mine gus har jeg stort fokus på den gode sanseoplevelse, effekten ved samspillet mellem saunagus, koldvandsdyp, vejrtrækning og aromaterapi – og forbindelsen til mine gæster, hvor vi komme i flow sammen. Glæder mig til at vi ses i saunaen.

Lilja Dröfn

Hej Jeg hedder Lilja Dröfn. Jeg er uddannet Holistisk gusmester og er så heldig at kunne være din Gusmester hos Sauna Svala. Saunagus blev min passion fra den dag jeg prøvede det selv første gang for nogle år side. Jeg kunne mærke at det var noget jeg havde bruge for at dele med jer andre. Jeg fokuserer på musik, mærke dig selv, gode olier, god varme og et dyb i det kolde. Denne kombination af varm, kulde og olier er et kæmpe velvære & forkælelse du gør for dig selv. Jeg glæder mig til at dele en time sammen med dig.

Kim Wendt

Mit navn er Kim Wendt, og jeg er Gusmester med en stor passion for at kombinere det kolde vand med saunagus. Jeg arbejder målrettet med at forene saunagus, kuldeterapi og vejrtrækning for at skabe en helhedsoplevelse, hvor krop og sind falder til ro. Mit fokus er at guide mine gæster ind i en tilstand af nærvær og balance. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i saunaen, hvor vi sammen kan opleve kraften i varme og vejrtrækning i kombination med det kolde vand.