Svala
Mit navn er Svala, jeg er fra Island og har boet i Danmark i over 20 år. I 2020 begyndte jeg min rejse ind i saunaens verden efter at blive ramt af stress. Jeg begyndte gradvist at få det bedre, både i mit sind og i min krop. I 2023, startede jeg Sauna Svala, og nu ønsker jeg at hjælpe andre med at opnå mere ro, mere balance og bedre livskvalitet.
Jeg er uddannet antropolog, lærer og Holistisk gusmester.
Freya
Jeg hedder Freya og jeg er holistisk gusmester ved Svala. Min passion ligger i at holde varme rum, hvor vi kan komme helt ned, slippe skuldrene og tankerne for så at bygge en intensitet op via musik, olier og varme gennem runderne. Vi bruger åndedrættet som fokus, samt rytmen i musikken, når vores grænser bliver skubbet til, på den sunde måde. Vi ses i varmen.
Anne Louise
Mit navn er Anne Louise, og jeg er uddannet holistisk gusmester.
Som holistisk gusmester ser jeg hele mennesket – krop, sind og sjæl – som en sammenhængende enhed, og det er netop denne balance, jeg ønsker at fremme gennem min praksis. Jeg er drevet af ønsket om at hjælpe dig med at opnå en dybere forbindelse med dig selv. I mine gus arbejder jeg med åndedrættet, varmen, dufte og musik for at skabe et meditativt, sanseligt og afslappende rum, hvor du kan finde indre ro og fornyet energi.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!
Abdul
Hej, mit navn er Abdul, jeg er Holistisk Gusmester og i mine Gus vil jeg forsøge at guide dig gennem sessionerne med bevidst åndedræts træning, balancen mellem krop sind og ånd og derved hjælpe dig med at finde ro i sindet. Jeg er åben og rolig og forsøger at skabe et rum hvis du kan give slip og tage ny energi med hjem. Jeg er meget opløftende i mine sessioner og bidrager også med egen personlige historier omkring hvorfor Saunagus og koldvand eksponering er det bedste du kan gøre for din krop og sind. Jeg ser frem til at give dig varme, charme og højt humør
Mit motto er : Vi træner krop og sind at være komfortabel i det ukomfortable.
Mikkel
Jeg hedder Mikkel, og jeg er gusmester med flere års erfaring i at skabe en atmosfære, hvor musik, varme og dufte smelter sammen i en højere enhed. For mig er saunagus et frirum, hvor du kan koble af fra hverdagens travlhed og finde ro. I gusrummet handler det om at komme helt ned i gear, lade tankerne hvile og bare være til stede. Med omhyggeligt udvalgte æteriske olier, behagelige rytmer og en nøje afstemt varme, sørger jeg for en oplevelse, hvor du kan slippe alt og bare være i nuet. Vi ses i varmen!
